Kompenzačný tréning

pre amatérskych a mladých športovcov je tréning prevencie svalových nerovnováh a rizika zranení spôsobeného nevyváženým zaťažovaním mladého organizmu.

 

Rehabilitačno-kompenzačné cvičenie

je cvičenie zacielené na správne držanie tela, odstránenie svalových nerovnováh, odstránenie telesných obmedzení a bolesti.

Silový a kondičný tréning

je zameraný na zlepšenie sily a fyzickej zdatnosti, pomocou váhy vlastného tela a základných funkčných pomôcok podľa individuálnej kondície. Je vhodný pre začiatočníkov, pokročilých a amatérskych športovcov.

Online program

Probodycomfort 1 je preventívny a kompenzačný program určený pre ľudí so sedavým zamestnaním.

Vitajte!

Vaša cesta za zdravým a funkčným telom začína tu.

S problémami pohybového aparátu vám určite pomôže aj lekár, či fyzioterapeut. Zistí zdroj bolesti a pomôže ju odstrániť. Ak však vykonávate stále rovnaké „nesprávne“ pohyby, problém sa skôr, či neskôr vráti. Na vašej ceste z ambulancie k pohybu, či do tréningu však existuje zastávka, ktorá sa volá fyziotréning.

Tento nástupca funkčného tréningu si už našiel miesto vo svete a teraz máte možnosť zažiť ho aj vy. Spája princípy fyzioterapie a trénerstva pri riešení porúch pohybového aparátu a je určený pre každého, kto si uvedomuje zodpovednosť za vlastné zdravie a chce sa na ňom aktívne podieľať.

Prevediem vás jednoduchými princípmi a krokmi starostlivosti o váš pohybový aparát. Od diagnostiky, cez uvoľnenie obmedzení, strečing, či posilnenie a  aktiváciu vás naučím, ako byť v tomto smere samostatní a sebestační. Ak vám aktívne riešenie problémov nie je cudzie, neváhajte a vyskúšajte fyziotréning. Je to ideálne riešenie práve pre vás.

 

„Och, a byť zaneprázdnenou matkou, otcom pracujúcim nadčasy, či starým rodičom, ktorý si myslí, že „ problémy s pohybom patria k veku" nie je ospravedlnením... naopak, sú to tie najlepšie dôvody na svete, prečo začať!“

Napíšte mi, rada Vám pomôžem.

    Prečo práve ja?

    Profesionalita
    Niekoľkoročná prax v obore.
    Skúsenosti
    Individuálny prístup ku klientom. Skúsenosti zo športovej kariéry.
    Licencovaný terapeut
    Aj ja sa pravidelne vzdelávam.

    Kto som?

    Katarína Hricková

    Po aktívnej profesionálnej kariére športovca som sa začala ďalej vzdelávať a venovať sa fyziotréningu ľudí, ktorí sa buď morili s bolesťami pohybového aparátu bez zjavnej príčiny, boli po zranení, alebo operačnom zákroku a snažili sa dostať opäť do života bez bolestí a obmedzenia pohybu. 

    Väčšina z nich nemala ani potuchy o tom, či je ich telo vôbec schopné fungovať tak, ako predtým, alebo dokonca lepšie. Mám dobrú správu, JE!...

    Spokojní klienti